早泄是一种非常常见的男性疾病，对男性健康有很大影响。它不仅严重影响幸福指数房事，还容易导致家庭危机和夫妻关系恶化。在当今社会，这种疾病的发病率正在增加，尤其是经常坐在办公室的男性，最有可能早泄。那么，白领男性应该如何预防早泄？

　　1、多吃海鲜和富含锌的食物：男性精液中含有高浓度的锌，锌可以保证男性的性功能。此外，它还有助于提高人们的抗病能力，有效预防男性疾病早泄。建议白领男性每天吃1到2个苹果。

　　2、加强体育锻炼：白领男性较少户外活动可能，此外，可能是由于社交或工作习惯不规律，导致免疫力下降，因此增加锻炼，除了让男性拥有健康的身体，精力充沛，还可以增加氧含量，增加睾酮分泌，更好地补充生殖系统能量，内在力量的作用远远超过任何保健药物。

　　3、穿纯棉内衣：睾丸需要低温环境以确保良好的生殖能力，因此，通常最好穿纯棉孔内衣，阴囊暴露，恢复自然阴囊扩张功能，促进雄激素分泌，也可以使中年男性精力充沛，性功能增强，预防早泄。

　　现在白领表面上看起来很漂亮，其实每个人都有严重的伤害。是男性，因为生活习惯不是很好，很容易生病。因此，建议白领男性平时多参加体育锻炼，多吃健康食品，让身体更健康。